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减肥沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料 胡罗卜一根玉米适量相克食物青椒半个相克食物 白菜心一片番茄酱相克食物 沙拉酱减肥沙拉的做法
  • 1.准备:在超市买的熟玉米粒,胡罗卜,其他材料可以自己添加

  • 2.胡罗卜切块,沸水捞一遍,玉米也过一道水

  • 3.根据个人口味添加番茄沙拉酱,搅拌均匀

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